KERJAKANLAH LATIHAN SOAL DIBAWAH INI....!

 

1. saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

a. pinggang

b. punggung

c. panggul

d. kepala

e. tengkuk

 

2. posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ````

a. membelakangi matras

b. disamping matras

c. didepan matras

d. di sebelah kanan  matras

e. di sebelah kiri matras

 

3. sikap akhir guling ke belakang memerlukan ....

a. telentang

b. telungkup

c. jongkok

d. miring

e. tidur

 

4. gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....

a. kekuatan kedua tungkai

b. kekuatan kedua tangan

c. kekuatan otot perut

d. keseimbangan

e. kelentukan

 

5. posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah ....

a. di depan yang memerlukan guling     

b. di belakang yang memerlukan guling

c. di samping yang memerlukan guling

d. di sebelah kanan matras

e. di sebelah kiri matras