LATIHAN SOAL, KERJAKANLAH.....

 

 

1. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah ...

a. Sikap Kepala

b. Sikap Tangan

c. Sikap Kaki

d. Sikap Leher

e. Sikap Perut

2. Sikap badan yang benar ketika melakukan Roll Depan adalah Posisi badan ...

a. Diluruskan

b, Dibulatkan

c. Dimiringkan

d. Direbahkan

e. Disandarkan

3. Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu ? 

a, Punggung

b. Perut

c. Kepala

d. Tengkuk

e. Jidat

4. Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ... 

a. Sikap jongkok dan berdiri

b. Sikap jongkok dan berbaring

c. Sikap berdiri dan terlentang

d. Sikap terlentang dan berdiri

e. Sikap jongkok dan terlentang

5. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih ... 

a. Otot tangan

b. Otot pinggang

c . Otot perut

d. Otot badan

e. Otot leher