1) Pengertian Senam Lantai
Senam lantai adalah satu dari
rumpun senam. Sesuai dengan istilah lantai, maka gerakan-gerakan/bentuk
latihannya dilakukan di lantai. Lantai/matraslah yang merupakan alat yang
dipergunakan. Senam lantai disebut juga dengan istilah aktivitas pembelajaran
bebas. Oleh karena tidak mempergunakan benda-benda atau perkakas lain pada saat
menjalankannya.
Tujuan melakukan senam lantai
selain peningkatan melakukan bentuk-bentuk aktivitas pembelajaransenam lantai
sendiri adalah juga sebagai aktivitas pembelajaran yang kelak mempermudah
melakukan bentuk latihan/gerakan senam dengan alat. Senam lantai dilakukan
dalam ruangan dan dapat juga dilakukan di lapangan rumput. Matras digunakan
untuk menjaga keamanan dan keselamatan siswa.
Komentar
Posting Komentar